kejadian jenayah makin panas

isu jenayah di kalangan rakyat malaysia makin meningkat..adakah undang2 malaysia sangat lemah?atau makin ramai tidak takut dengan undang2.atau rakyat malaysia yang melakukan jenayah ingin berkuasa?atau lambakan filem yang berunsur jenayah makin banyak sehingga menjadi ikutan?atau rakyat yang melakukan tidak merasai nikmat atau ingin meluahkan rasa tidak puas hati kepada seseorang?
atau atau atau atau atau atau atau atau?

bermacam2 fikiran yang menjadikan si penjenayah semakin berani melakukan jenayah?
jika ini berlaku kepada anda?apa anda rasai?
atau berlaku kepada orang2 terdekat anda?mesti kita akan merasakan diri tidak aman untuk keluar kemana2..kot kot laaa malang x berbau kan.....nasib dh jadi bubur....kadang2 fikir jugak ape laa ujian yang diberikan kali ini......

jika anda memberi pendapat atau pandangan...silakan....

tekanan asgment bila 3 kerja dibuat satu masa

pening den....setiap tahun semenjak bergelar student,teacher dan kontraktor ni makin bertambah pening...

ade je dalam watsup group meluahkan tekanan asgment...mcm2 diluahkan..
yg takut didengari ada yang excident semasa ondaway nk p kelas..aduyai...ade lak ...siasat2 rupanya gara2 memikir asgment...ermm itu gara2 asgment

yang guru kene saman akibat kematian anak bila mesyuarat pibg..perghhh akibat memikirkan kerja overdus.....sampai lupa anak ketiduran dlm kereta menyebabkan kematian,,,dahlah anak meninggal x ilang2 lagi sedih,ditambah lagi kene saman lg 20 ribu,,,pergh adil nya dunia ni....kelalaian akibat tekanan kerja melambak2..last2 diri sendiri dapat musibah,,,hebat dunia ni...dunia dunia...

larisnya surat khabar kerana citer seks?

sekarang kecoh pasal cerita hamba seks...pastu kes di mana2 negara akan menjadi sesuatu saluran itu akan popular....di riau kerana kes ditangkap khlawat..glamour sekejap...ermm senangnya pihak media menjual cerita untuk melariskan jualan...xsedar maruah orang perlu di jaga,,,boleh megaibkan peribadi org...tp klu niat nk menyedarkan orang awam ok laa.tp niat nk menglamorkan media dan mencari populariti.....ahncussss..

tak bahaya ke post spot soalan upsr dlm facebook?

ermm banyak soalan yang di masukkan dalam facebook...medan sosial dijadikan tmpat kongsi soalan sopt..adakah soalan ini selamat?xbahaya ke?

menjadi tanda tanya ......
?
?
kadang2 bila melihat penyebaran soalan dlm facebook menyebabkan diri sendiri takut nk men `like`.....yer laa takut je kan....

tapi klu ade yang ambil peluang dengan apa yang disampai.amat laaa bertuah.tapi jika dikecohkan..selamat laa pemilik facebook tersebut....

soalan upsr sains bocor?

mcmana entah leh terfikir nk taip soalan bocor sains ni.padahal soalan spot cikgu kebanyakkannya menjadi.adakah soalan dah bocor atau mmg takdir atau rezeki anak-anak.atau pun mmg hebat seorang guru seolah-olah ahli nujum dengan meramal soalan sains bakal muncul seperti dot dot..agaknya di mana ketepatan nujum seorang guru ni?x sangka guru ni boleh mewariskan ilmu nujum ini kepada bakal generasi akan datang..

ramuan upsr menjadi?

tiada yang akan menjadi sekiranya tanpa usaha...

pegang laa kata guru mu....anda mampu sekiranya banyak ulangkaji soalan dan banyakkan latihan...

gemuk kerana kerja kerajaaan?

ye ke tajuk ni?

ade sesiapa nk komen?

sekolah ditambah satu kerani untuk ringankan beban guru?

satu kerani je?
kalau 10 org guru untuk 1 kerani ok r..ni sorang je?
silap2 bukan menyelesaikan dan meringankan beban guru...

satu lagi tugas kerani baru ni meringankan kerja pentadbiran..silap2 semua yang ditolong semua khas untuk GPK atau GB..hahahha...

isu sekarang kenapa sorg?

dah laa technician untuk sekolah x selesai lagi..ni isu kerani untuk guru....ermm
silap jawatan tu..
sepatutnya kerani utk GPK..baru betul..

tipu muslihat atau teka teki

mutakhir ini banyak isu-isu semasa memanaskan hati rakyat malaysia?
knp?
ade udang ke?
atau teka teki pihak atasan ke?
atau sekadar gimik?

apa2 pun rakyat menjadi  atau mendapat tamparan hebat..

antaranya..kes tembak menembak
isu minyak
isu brim
isu GST?

kenapa semua ini berlaku?

4 Ways to Improve Your Intimacy with Your Wife

Are you married?  If so, you likely love your wife, right?  Despite a deep and intense love for your wife, you may still want to see an improvement in your intimacy.  After all, what man doesn’t want good sex? 

If you want to improve your intimacy with your wife, it is important to know that you have a number of different options.  Unfortunately, many men automatically start think of the bedroom. Yes, you do want to “wow,” your wife in the bedroom, but that is not all that sex and intimacy is about.  In fact, that is where many marriages go wrong.  Too much focus is placed on the sex or the lack of it. 

To help you properly improve your intimacy with your wife, please continue reading on.  A few easy to implement, yet successful approaches are highlighted below for your convenience.

1 – Date Her

How long have you been married?  If you have been married for a number of years now, do you honestly remember when your last “real,” date was.  Unfortunately, many men underestimate the power of a date. You will not want to make this mistake.  If you opt just for the sex, your wife may start to feel like it is her responsibility to please you and this is not how a relationship should work.

To not only improve your satisfaction in the bed, but to improve your wife’s satisfaction, take her out on a date.  Many times, getting out of the house is enough to bring new excitement into a relationship.  For the best level of success, choose a romantic date theme, such as a fancy dinner, a romantic movie, or a night at a nice hotel.

2 – Compliment Her

When is the last time that you have paid your wife a truly nice and unique compliment?  If it has been a while, it is time for you to start again.  Is your wife wearing a new outfit?  Has she recently started a weight loss plan?  Did your wife get her hair cut?  If so, be sure to compliment her.  Complimenting your wife on her appearance will increase her self-confidence.  This, in turn, can improve experiences in the bedroom.

As important as it is to compliment your wife on her appearance, it is also important to remember to compliment her on other areas of your relationship.  Do you notice that the house is clean?  Has your wife prepared a nice dinner?  If so, thank her for the job well done.  This will not only help to improve your relationship in general, but it can have an impact on your experiences in the bedroom.

3 – Seduce Her

What is sex like in your home?  Does it occur like clockwork?  Do you actually take the time to ask your wife if she wants to have sex?  If so, try to refrain from doing so.  Yes, you may be rejected, due to a headache or being tired, but why not take the chance?  Be spontaneous.  Seduce your wife.  Make her want to have sex with you.

4 – Fulfill Her Fantasies

In keeping with seducing your wife, let her know that you want to fulfill her fantasies.  It may take your wife a few times to open up about what she likes or fantasizes about sexually, but the information will likely come out soon.  Give it your all to fulfill your wife’s sexual fantasies.  It is also important to note that afterwards is the perfect time to share your fantasies and sexual desires with your wife.  In end, you may all end up being much more pleased.

As you can see, there are a number of different ways that you can go about improving the intimacy in your relationship.  Please remember, however, that you want to get started in someplace other than the bedroom.  Sex in a marriage is about more and should be more than just the act itself.  Taking the time to date and compliment your wife will more than pay off in the end.

bila rakan sepejabat cemburu?

ciri-ciri rakan yang cemburu dengan anda dengan mudah dikenalpasti. ia akan cuba mengalahkan apa pun yang anda cuba lakukan.rakan yang cemburu boleh memburukkan anda dibelakang,apatah lagi jika anda melakukan kesalahan.terdapat dua cara untuk menyingkap rakan yang cemburu,iaitu mengakhiri cemburu mereka atau melawan usaha mereka.

buang air selepas hubungan seksual

rutin yang tidak sihat selepas hubungan seksual misalnya terus tidur dan tidak mencucinya akan meningkatkan risiko pada pundi kencing. gerakan yang dilakukan semasa melakukan hubungan seksual mampu memindahkan bakteria dari kawasan punggung ke bahagian intim.dengan membuang air dalam masa 30 minit selepas selesai hubungan seksual,anda sebenarnya telah membantu menyingkirkan bakteria tersebut. secara tidak langsung,risiko untuk mendapat penyakit kelamin dapat dielakkan.

aerobik dalam air

sesuai untuk anda yang gemar bersenam beramai-ramai,tetapi kurang kemampuan dari aspek stamina( air akan menyembunyikan kekurangan ini)

tips: semakin dalam air,semakin berat gerakan yang anda lakukan.kesannya semakin optimal latihan anda. sekiranya anda masih baru dalam aktiviti ini,mulakannnya dalam air yang kedalamannya tidak melebihi dada.

tips senaman di pejabat part 3 ( back twist)

back twist

duduk tegak dan adakan sedikit ruang di bahagian belakang punggung anda.letakkan tangan kanan di belakang punggung sebelah kiri.pusingkan pinggang anda ke sebelah kiri dan kekalkan kedudukan tersebut selama 4 saat,ulang semula untuk sebelah kanan pula.

tips senaman di pejabat part 2

wrist movement

masih lagi dalam kedudukan tegak. rapatkan kedua-dua tapak tangan seperti gengaman menepuk.bengkokkan pinggang ke sebelah kiri anda,biarkan selama 3-4 saat.tegakkan semula badan dan bengkokkan semula pinggang ke sebelah kanan pula.

aktiviti senaman di pejabat part 1

bersenam dimana-mana...itulah perkataan setiap kali kita mengelak dari pada bersenam.itulah nasihat orang lain kepada kita...
namun ramai ke yang tahu cara bersenam di pejabat.
berikut adalah perkongsian cara bersenam di pejabat:
1) senaman pinggang dan lengan
    a) arm strengthen-duduk tegak.bawa tangan anda ke depan dan tegakkan tapak tangan ke atas. genggam telapak tangan sebelah.perlahan-lahan turun tangan dan pastikan kedudukan tangan tidak berubah untuk menguatkan otot tangan.lakukan berapa kali dan ulang langkah yang sama pada sebelah tangan lagi.

petua elak perut buncit

bagi mengurangkan masalah perut buncit,sediakan dua biji limau nipis dan kapur sirih.ambil air perahan limau nipis dan campurkan dengan sedikit kapur sirih.kacau rata dan sapukan diperut.amalkan tiap-tiap malam
selamat mencuba..hehehhe

cemburu yang bertempat?

cemburu adalah fitrah.bahkan seorang suami harus cemburu terhadap isterinya,tetapi jangan berlebihan yakni cemburu buta. Akan tetapi hubungan juga akan jadi membosankan jika suami tidak punya rasa cemburu.

tip segar sepanjang hari

1- mulakan hari anda dengan berfikiran positif

2- lakukan senaman ringan

3- aturkan kegiatan seharian anda sebaik-baiknya

4- sentiasa menjaga kesegaran tubuh badan

5- beristirehat

6-gembiralah dalam setiap keadaan

7-selesaikan tugasan di tempat kerja

8- cukup tidur

9- banyakkan bersyukur

bahaya toksin

toksin adalah bahan kimia dan semulajadi yang boleh mendatangkan kemudaratan kepada badan manusia. malah hasil buangan badan kita sendiri adalah sisa toksin yang perlu dibuang atau dikeluarkan daripada tubuh badan manusia dengan segera.terdapat beberapa organ yang menjalankan fungsi penyingkiran toksin ini.antaranya termasuklah hati,buah pinggang dan usus.

secara semula jadinya,tubuh manusia mampu mengawal kesihatan diri sendiri namun mekanisme ini tidak berfungsi apabila tubuh anda telah dilonggokkan dengan terlalu banyak himpunan toksin.keadaan bertambah serius apabila ia tidak dapat dikeluarkan dengan sempurna daripada badan manusia.
kehadiran toksin menyebabkan gejala-gejala berikut:
1-sembelit
2-demam
3-selesama
4-sakit kepala dan belakang
5-gangguan penafasan
6-penyakit kulit
7-alahan
8-sakit sendi
9-kolestrrol tinggi
10-peningkatan gula dalam darah
11-obesiti
12-hilang ghairah SEKS
13-letih
14- cepat tua
15- mudah lupa

berhadapan suami selera seks besar

sesetengah seorang isteri,tugas-tugas melayani selera suami amat mencabar  terutamanya selera makan dan selera seks. Yang nak dikupas hari ini ialah cara berhadapan dengan suami berselera seks yang tinggi,ada kalanya sampai mahukan setiap malam.

tugas dalam melayani dalam hal ini amat mencabar apatah lagi anda seorang yang berkerjaya dan ada anak yang ramai. kepenatan dengan tugas harian akan menyebabkan anda akan mencari alasan untuk menolak..menolak ajakan suami sekali sekala kadang-kadang boleh diterima.bergantung pada suami.ini dibimbangi perilaku suami akan berubah atau bimbang suami akan berfikir untuk melampias nafsunya ke arah yang jalan salah.

ikuti la panduan atau langkah-langkah yang perlu anda ikuti..

a) cipta la ghairah
b) saling memberi dan menerima
c) buat jadual atau ubah jadual sedia ada
d) jadikan seks sebagai pengubat stress
e) nikmati seks seadanya
f) buat kouta seks

pentingnya kesihatan mental dalam keluarga

kesihatan fizikal bergantung pada penjagaan kebersihan diri dan makanan seimbang.kesihatan dalam keluarga amat penting bagi mencegah pelbagai penyakit dan membantu menyeimbangi emosi.

bagi menjaga kesihatan mental amalkan pemikiran yang baik.peranan ibu bapa juga amat penting untuk menjaga kesihatan mental seluruh ahli keluarganya.

terapkan fikiran dan perilaku yang positif.makanan untuk mental adalah pembacaan yang positif.perlu ada sikap terbuka melalui komunikasi yang baik antara anak dan ibubapa hingga terbinanya hubungan yang harmoni.

APA ITU G-SPOT,KLITORIS DAN LABIA?

sekadar pengetahuan sains untuk dikongsi bersama......

g-spot atau grafenberg spot adalah ruang sempit di balik tulang vagina yang bila tersentuh akan memberi kenikmatan.stimulasi bahagian ini membolehkan wanita mengalami orgasma berganda

klitoris berbentuk mengucup terletak di bibir vagina bahagian dalam. bentuknya kecil dan tersembunyi,namun menyimpan potensi yang luar biasa.wanita lebih banyak mengalami clitoral orgasme daripada vagina orgasme disebabkan klitoris mengandungi hujung-hujung saraf lembut yang sangat sensitif.ketika terangsang,klitoris akan membesar hingga dua kali ganda ukurannya yang sebenar.

labia pula terdiri dari dua bahagian iaitu labia major dan labia minor.labia merupakan bibir yang melindungi bahagian dalam vagina dan uretra dari serangan bakteria dan kuman

HENDAK KURUS ,PILIH MENTEGA ATAU MARJERIN?

kalau di ikutkan,kedua-duanya tidak berapa bagus dalam usaha untuk menurunkan berat badan.tetapi kalau anda tersekat di antara dua hidangan ini,mentega dengan tepu sebenarnya lebih baik berbanding marjerin.

ini kerana mentega mengandungi kalsium dan kurang mengalami pemprosesan berbanding marjerin.marjerin mampu meningkatkan kolestrol darah dan merendahkan kolestrol baik.
selain itu juga,ia juga meningkatkan risiko kardiovaskular.

kalau anda mempunyai pilihan lebih baik,gunalah minyak zaitun asli,minyak ini biasanya sudah dipek bersama-sama asid lemak penting dan ianya bagus untuk kesihatan anda

cara dapatkan belakang badan yang seksi

setiap orang idamkan badan yang seksi..lebih-lebih lagi perempuan.mereka hanya pentingkan penampilan.jika badan seksi mereka akan lebih bertenaga dalam semua perkara..bayangkan jika badan anda bulat...nak buat itu x kena.nak buat ini malas..

hari ini blogger ingin kongsikan cara untuk mendapatkan bahagian badan belakang tubuh yang seksi.terdapat lima cara nak dapatkannya.antaranya:

1- selepas selesai menjalani latihan kecergasan,berehat dan hilangkan peluh seketika.  
     kemudian,mandi segera dan tukar bra
2- jika cuaca terlalu panas,tukarlah cadar,tuala dan sarung bantal selalu,sebaiknya sekali dalam       
    masa minggu.
3- jauhi serbuk pencuci yang tidak mesra pada kulit.
4- pakailah pakaian mengikut badan atau sedikit terbuka di bahagian belakang semasa cuaca terlalu
    panas.
5- jangan pakai baju jenis kapas semasa bersenam kerana ia tidak akan menyerap peluh dengan
    sempurna.

pemakanan- roti gandum

umumnya tidak ramai rakyat malaysia yang menyukai gandum...namun di bandar-bandar makin ramai yang mengemari pemakanan roti ini..
 ini kerana sikap atau melibatkan pergerakan rutin harian menyebabkan kurang masa untuk makan makanan lain..sesetengah orang tidak suka membazir masa untuk menikmati makanan tengahari dikala tengah menyibukkan diri dengan kerja opis..

namun roti gandum kurang popular jika dibanding roti putih di kalangan pengamal diet.roti gandum sering dijadikan makanan pilihan. bukan sekadar kaya dengan zat zat yang memanfaatkan kesihatan tetapi juga  dapat meningkatkan rasa kenyang yang lebih lama,

yang perlu mengenai sikat rambut

ini selalu dibuat oleh blogger..ada pendapat lain?


1-beli sikat rambut yang berkualiti

2- pilih sikat rambut yang bergigi jarang

3- beli sikat rambut yang mengandungi bahan semula jadi

4- cuci sikat rambut secara rutin

5- buang rambut yang menempel pada sikat rambut

6- rendam sikat rambut selalu

TABIAT YANG PERLU DIELAKKAN MENGENAI SIKAT RAMBUT

perbuatan menyikat rambut juga ada pantang larangnya..berikut yang difikirkan oleh blogger tetang sikat rambut.entah merapu atau tidak...
jika tidak menyukai atau ada pendapat lain..sila utarakan..


1-tidak memakai sikat rambut yang diperbuat daripada bahan sintesis dan berkualiti rendah dengan alasan harganya murah.

2-jangan mengehadkan diri dengan hanya memiliki satu sikat rambut

3-elakkan menyikat rambut yang disepit atau diikat

4-jangan gunakan sikat rambut bulat