kalau di ikutkan,kedua-duanya tidak berapa bagus dalam usaha untuk menurunkan berat badan.tetapi kalau anda tersekat di antara dua hidangan ini,mentega dengan tepu sebenarnya lebih baik berbanding marjerin.
ini kerana mentega mengandungi kalsium dan kurang mengalami pemprosesan berbanding marjerin.marjerin mampu meningkatkan kolestrol darah dan merendahkan kolestrol baik.
selain itu juga,ia juga meningkatkan risiko kardiovaskular.
kalau anda mempunyai pilihan lebih baik,gunalah minyak zaitun asli,minyak ini biasanya sudah dipek bersama-sama asid lemak penting dan ianya bagus untuk kesihatan anda
No comments:
Post a Comment