1- mulakan hari anda dengan berfikiran positif
2- lakukan senaman ringan
3- aturkan kegiatan seharian anda sebaik-baiknya
4- sentiasa menjaga kesegaran tubuh badan
5- beristirehat
6-gembiralah dalam setiap keadaan
7-selesaikan tugasan di tempat kerja
8- cukup tidur
9- banyakkan bersyukur
No comments:
Post a Comment